海量資源，盡在掌握
隊(duì)列常用的基本動(dòng)作之一?？诹钍菆?bào)數(shù)!做法:橫隊(duì)從右至左(縱隊(duì)時(shí)由前向后)依次以短促洪亮的聲音轉(zhuǎn)頭(縱隊(duì)時(shí)向左轉(zhuǎn)頭)報(bào)數(shù),最后1名不轉(zhuǎn)頭。數(shù)列橫隊(duì)時(shí),后列最后1名報(bào)“滿伍”或“缺×名”。報(bào)數(shù)是清點(diǎn)隊(duì)伍人數(shù)的方法,應(yīng)在立正...[繼續(xù)閱讀]
隊(duì)列練習(xí)中常用的基本動(dòng)作之一。用于調(diào)整步伐?？诹钍翘げ健?(停止間);行進(jìn)間口令是踏步。做法:兩腳在原地上下起落(抬起時(shí),腳尖自然下垂,離地面約15厘米,落下時(shí)前腳掌先落地),上體保持正直,兩臂按齊步或跑步擺臂的要領(lǐng)擺...[繼續(xù)閱讀]
隊(duì)列練習(xí)的基本動(dòng)作之一?？诹钍橇ⅰ?做法:齊步和正步走時(shí),聽到口令,左腳再向前大半步著地,兩腿挺直,右腳取捷徑迅速靠攏左腳,成立正姿勢。跑步時(shí),聽到口令,再跑兩步,然后左腳向前大半部(兩臂不擺動(dòng))著地,右腳靠攏左腳...[繼續(xù)閱讀]
隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)的基本動(dòng)作之一?？诹钍浅伞亮袡M隊(duì)(成×路縱隊(duì))集合。做法:基準(zhǔn)人迅速跑到指揮員左前方適當(dāng)位置,成立正姿勢;其他人以基準(zhǔn)人為準(zhǔn),依次向左(向右)排列,自行看齊。...[繼續(xù)閱讀]
隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)的基本動(dòng)作之一。口令是解散!做法:當(dāng)聽到口令后,隊(duì)列人員迅速離開原位置。上體操課時(shí)常采用解散。為了動(dòng)作迅速協(xié)調(diào)一致,可用集體擊掌的方法而后解散。...[繼續(xù)閱讀]
隊(duì)列原地轉(zhuǎn)法的基本動(dòng)作之一?？诹钍窍蚝蟆D(zhuǎn)!做法:按向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)180°。原地轉(zhuǎn)法是改變隊(duì)列方向的動(dòng)作。練習(xí)時(shí)應(yīng)兩腳同時(shí)用力轉(zhuǎn)動(dòng),重心要穩(wěn),上體與腿一致轉(zhuǎn)動(dòng),向后轉(zhuǎn)時(shí)方向要正,防止左腿彎曲和兩臂放松外張。教學(xué)...[繼續(xù)閱讀]
隊(duì)列原地轉(zhuǎn)法的基本動(dòng)作之一?？诹钍窍蛴?左)——轉(zhuǎn)!做法:以右(左)腳跟為軸,右(左)腳跟和左(右)腳掌前部同時(shí)用力,使身體和腳一致向右(左)轉(zhuǎn)90°,體重落在右(左)腳,左(右)腳取捷徑迅速靠攏右(左)腳,成立正姿勢。轉(zhuǎn)動(dòng)和靠腳時(shí),兩腿...[繼續(xù)閱讀]
原地轉(zhuǎn)法的基本動(dòng)作之一?？诹钍前朊嫦蜃?右)——轉(zhuǎn)!按向左(右)轉(zhuǎn)動(dòng)作要領(lǐng),向左(右)轉(zhuǎn)45°。人多隊(duì)伍長,指揮員在隊(duì)伍前中間位置,為使大家看得清,指揮員可呼“面向我半面向左向右——轉(zhuǎn)”。...[繼續(xù)閱讀]
常見的隊(duì)列變化動(dòng)作之一?？诹钍浅?列橫隊(duì)——走!做法:變換前,先1～2報(bào)數(shù)。聽到口令,單數(shù)不動(dòng),雙數(shù)左腳后退1步,右腳不靠攏左腳,向右跨1步,左腳向右腳靠攏,站到單數(shù)人之后,自行對正、看齊(3拍完成)。另一種做法是雙數(shù)人右腳向...[繼續(xù)閱讀]
常見的隊(duì)列變化動(dòng)作之一?？诹钍浅梢涣袡M隊(duì)——走!做法:變換之前,首先下達(dá)“間隔×步向右看——齊”的口令,聽到口令后迅速取好指定的間隔,整好隊(duì),向前看,當(dāng)聽到“成1列橫隊(duì)——走”的口令,前排不動(dòng),后排人左腳左跨1步,右腳不...[繼續(xù)閱讀]
APP