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              	當(dāng)前位置：首頁(yè)   >   醫(yī)學(xué)知識(shí)  > 教師職業(yè)病預(yù)防醫(yī)療保健  >  正文 
              



              
	
              
		
		
              
			
              
				
              第三節(jié) 水腫雙腿保健操
               預(yù)防醫(yī)學(xué) 
              
				
              
 
					 
                      一、預(yù)防腿部水腫(1)雙手并攏盡量向前伸直,上半身與下半身成90°,然后慢慢抬起上半身,直到身體成為直線。(2)正坐在椅子上,上半身挺直,然后慢慢向下,直到上半身貼近大腿。運(yùn)動(dòng)時(shí),腿部和上半身均保持繃緊狀。(3)坐位,雙腳抬起并    （共 1168 字）      [閱讀本文] >> 
              

				 
              
				 
				
				
              
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