(1)大量喝水,避免飲用刺激性的飲料,保持體內(nèi)水平衡可以充分滋潤聲帶,要戒煙限酒。(2)要掌握正確的發(fā)聲方法,講話聲音不要過高或過低;低聲講話對于保護嗓音來說也是不利的。(3)盡可能少說話。如果感覺嗓子發(fā)干或者說話嘶啞,那    （共 911 字）     [閱讀本文] >>