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現(xiàn)代體育運(yùn)動(dòng)中,運(yùn)動(dòng)員中使用興奮劑(Doping)的歷史始于十九世紀(jì)下半葉,最早的報(bào)告是1885年在荷蘭阿姆斯特丹海峽的一次游泳競(jìng)賽時(shí)。二十世紀(jì)五十年代以后,在體育比賽中用興奮劑的事件大大增加。當(dāng)時(shí)國(guó)際上雖曾對(duì)此進(jìn)行了譴責(zé)...[繼續(xù)閱讀]
男女由于解剖生理上的差異,完成某些運(yùn)動(dòng)的能力不同,如在徑賽中女性較男性差10～18%;田賽中差20%;在自由泳、蝶泳和仰泳中差15%。各體育團(tuán)體根據(jù)性別制定不同競(jìng)賽規(guī)則。為了保證不使某些男性畸形者參加女子比賽項(xiàng)目,在體育比賽...[繼續(xù)閱讀]
訓(xùn)練狀態(tài)是指運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)出的身體訓(xùn)練水平包括體型、功能水平、身體素質(zhì)、神經(jīng)和肌肉的協(xié)調(diào)性和專項(xiàng)訓(xùn)練水平等方面的能力。通過(guò)各種檢查對(duì)此能力定期進(jìn)行評(píng)定,可為教練員合理安排訓(xùn)練計(jì)劃和選擇正確訓(xùn)練方法提供依據(jù)。醫(yī)...[繼續(xù)閱讀]
運(yùn)動(dòng)員的良好訓(xùn)練狀態(tài)或稱之為競(jìng)技狀態(tài),系指運(yùn)動(dòng)員通過(guò)系統(tǒng)訓(xùn)練后,在技術(shù)水平和身體功能方面,達(dá)到了可以創(chuàng)造優(yōu)異成績(jī)的狀態(tài)。進(jìn)入此種狀態(tài)的運(yùn)動(dòng)員常有以下表現(xiàn):(1)良好的自我感覺(jué):表現(xiàn)在睡眠和食欲良好,消化吸收能力強(qiáng),訓(xùn)...[繼續(xù)閱讀]
不同年齡階段人體的生理解剖有所不同,運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)也應(yīng)注意年齡上的特點(diǎn)。這點(diǎn)在對(duì)兒童少年和老年人訓(xùn)練時(shí)尤為重要。兒童少年時(shí)期各系統(tǒng)和器官的發(fā)育還未完善,其反應(yīng)特點(diǎn)為受刺激后易興奮,靈活性較好,可是心、肺等內(nèi)臟器官...[繼續(xù)閱讀]
一般女子的體格發(fā)育水平較同年齡的男子為低。女子的肌肉力量和肺活量數(shù)值也比男子低。例如我國(guó)18歲女青年的平均身高為157.4cm、體重為53.02kg、肺活量為2732ml,而同年齡的男青年則身高為166.6cm、體重為57.22kg、肺活量為3526ml。四肢...[繼續(xù)閱讀]
為創(chuàng)造優(yōu)良的運(yùn)動(dòng)成績(jī),運(yùn)動(dòng)員選材問(wèn)題已受到普遍重視。選材就是要把那些先天條件好、適合于某運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的人材從小就被挑選出來(lái),然后予以有系統(tǒng)的、有目的的培養(yǎng),以便將來(lái)能取得優(yōu)異的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。正確的選材來(lái)源于正確的預(yù)...[繼續(xù)閱讀]
運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練原則有循序漸進(jìn),系統(tǒng)、全面和個(gè)別對(duì)待。這些經(jīng)過(guò)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐形成的訓(xùn)練原則有其生理學(xué)基礎(chǔ)。循序漸進(jìn)原則指學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能宜由簡(jiǎn)到繁、由易到難,逐步地加以學(xué)習(xí)和掌握。也還包括運(yùn)動(dòng)量的安排宜由小到大,每一次訓(xùn)...[繼續(xù)閱讀]
運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練甚為重要。良好的外界條件能促進(jìn)身體健康和提高運(yùn)動(dòng)成績(jī),反之則容易產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)損傷。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地可以分為室內(nèi)場(chǎng)地和室外場(chǎng)地。場(chǎng)地衛(wèi)生應(yīng)注意以下幾點(diǎn):(1)照明:室內(nèi)或夜間使用的場(chǎng)地,光線照明要充足,柔和、均...[繼續(xù)閱讀]
運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人衛(wèi)生對(duì)保持健康和運(yùn)動(dòng)能力有重要作用。個(gè)人衛(wèi)生包括:遵守作息和飲食制度,注意皮膚、口腔、毛發(fā)、服裝等衛(wèi)生。運(yùn)動(dòng)員應(yīng)按時(shí)睡眠、起床、早操、進(jìn)食,按計(jì)劃進(jìn)行學(xué)習(xí)、訓(xùn)練和比賽。睡眠對(duì)消除疲勞,重新獲得運(yùn)動(dòng)...[繼續(xù)閱讀]
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