運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練原則有循序漸進(jìn),系統(tǒng)、全面和個(gè)別對(duì)待。這些經(jīng)過(guò)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐形成的訓(xùn)練原則有其生理學(xué)基礎(chǔ)。循序漸進(jìn)原則指學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能宜由簡(jiǎn)到繁、由易到難,逐步地加以學(xué)習(xí)和掌握。也還包括運(yùn)動(dòng)量的安排宜由小到大,每一次訓(xùn)    （共 711 字）     [閱讀本文] >>