APP 少林寺所傳之各類武功。分內(nèi)、外、硬、輕、氣五類。內(nèi)功有洗髓經(jīng)、易筋經(jīng)等,主練精、氣、神,強(qiáng)內(nèi)固本;外功包括軟硬功夫,主練身體之靈活、協(xié)調(diào)、力量和身手樁步,以提高自衛(wèi)與攻擊能力;硬功有鐵布衫、紅砂手、一指禪、上缶 （本文共 199 字 ） [閱讀本文] >>
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少林寺所傳之各類武功。分內(nèi)、外、硬、輕、氣五類。內(nèi)功有洗髓經(jīng)、易筋經(jīng)等,主練精、氣、神,強(qiáng)內(nèi)固本;外功包括軟硬功夫,主練身體之靈活、協(xié)調(diào)、力量和身手樁步,以提高自衛(wèi)與攻擊能力;硬功有鐵布衫、紅砂手、一指禪、上缶 （本文共 199 字 ） [閱讀本文] >>
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