(一)練功方式1.基本打坐姿式(結(jié)印)(1)寬衣松帶,面南端坐在平坦舒適的坐褥上(男性使睪丸垂懸不觸及外物)。這樣有利于調(diào)息,使身體上下經(jīng)絡(luò)氣血通暢。單盤(pán): 先將腿盤(pán)曲,足心向上,足跟抵在會(huì)陰穴前面,右腿盤(pán)曲壓在左腿之上。要求    （共 8955 字）     [閱讀本文] >>