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    當機體激烈運動后和疲勞時,會出現肩背酸痛和肌肉僵硬,周身酸懶無力現象。這是由于血液中如酸濃度增加,導致肌肉內的乳酸呈現堆積的狀態(tài)。如果肌肉內乳酸消除的話,癥狀便可得到改善。那么乳酸是如何形成的呢? 讓我們先了解...[繼續(xù)閱讀]

    鈣是骨骼和牙齒不可欠缺的養(yǎng)分,若是不足,便會產生許多的缺陷。中國人的鈣攝取量,可以說長期普遍不足。依據最近的統(tǒng)計,其他的營養(yǎng)素攝取量均已符合需求甚至超過,唯獨鈣仍然不足。除攝取量之外,進入人體后是否能夠有效地發(fā)...[繼續(xù)閱讀]

    青春痘可以說是青年人的煩惱。受到了第二次性征期激素的影響,皮脂腺會活化性,但若是皮脂分泌異常時,便會長出青春痘。健康的年輕人很自然地會長青春痘,但從美容方面來看,倒是一個很大的困擾。青春痘以皮膚分泌脂質旺盛的人...[繼續(xù)閱讀]

    因為食醋的內服、外用具有上述多種醫(yī)療效能,所以古代醫(yī)家及近代藥理研究均對其藥用價值給予充分的肯定。食醋除上述功效外,還有利尿,治療結石、骨質增生、坐骨神經痛、腰腿扭傷、血腫、骨折、腸道寄生蟲及外科的一般炎癥...[繼續(xù)閱讀]

    醋蛋療法是以醋和雞蛋為配方主要成分,用來防治疾病的一種民間方法。世界上很多國家和民族,都在用醋和雞蛋來防治疾病,我國是最早使用醋蛋療法的國家。民間驗方常用醋蛋治療腮腺炎、體癬、甲癬、膽道蛔蟲癥、毒蟲叮咬、腰...[繼續(xù)閱讀]

    [處 方] 糯米50克,生姜10克,連須蔥白7～8根,食醋10毫升。[用 法] 先將蔥、姜洗凈搗碎,與淘洗干凈的糯米同置鍋中,加水1000毫升,煮至米爛,加醋和勻即成。趁熱食粥,或只喝粥湯。吃完粥后蓋被入睡,以微出汗為佳。日服2次。[功 效] 解表...[繼續(xù)閱讀]

    [處 方] 生青蘿卜250克,米醋適量。[用 法] 將生青蘿卜洗凈,切成薄片,放入米醋中浸泡2小時。食蘿卜或飲醋20毫升。每日食2～3次。[功 效] 抗病毒、殺菌。適用于流行性感冒,普通感冒亦可使用。...[繼續(xù)閱讀]

    [處 方] 食醋500毫升,生姜、大蒜各100克。[用 法] 將姜、蒜洗凈,切片,同浸于食醋中,加蓋密封30日以上。在流感期間取出,食用姜、蒜,亦可于飯后飲醋10毫升左右,每日2次。[功 效] 溫中散寒、鎮(zhèn)痛、殺菌、抗病毒。用于預防流行性感冒...[繼續(xù)閱讀]

    [處 方] 螢火蟲、米醋各適量。[用 法] 將螢火蟲置于瓶中,再入米醋浸泡,加蓋密封,埋于土中備用。凡感冒發(fā)熱時取出,每服1匙。[功 效] 解表退熱。用于感冒發(fā)熱。...[繼續(xù)閱讀]

    [處 方] 生姜3克,紅糖10克,茶葉3克,食醋3毫升。[用 法] 以上4味,放入茶杯中,用沸水沖泡,加蓋悶5分鐘。代茶飲用,每日3次。[功 效] 辛溫解表。適用于風寒感冒初起,頭痛、鼻塞,流清涕。...[繼續(xù)閱讀]