1.外周效應(yīng) 運(yùn)動可增加肌肉內(nèi)毛細(xì)血管的密度、開放的數(shù)量和直徑,相對增加運(yùn)動肌肉血液、細(xì)胞液體交換的彌散面積和效率,提高骨骼肌對氧攝取能力,從而減輕心臟的做功負(fù)荷,促使肌肉發(fā)生適應(yīng)性改變。運(yùn)動訓(xùn)練后,肌細(xì)胞中線粒體    （共 2177 字）     [閱讀本文] >>