1. 一般性治療 睡眠的自我調(diào)節(jié)可從下述有利于睡眠的幾個要素著手。(1)睡眠的用具:人們?nèi)胨瘯r應頭北腳南,使機體不受地磁的干擾,所以無論是床,還是炕,在安放或修造時,都要南北順向;床上鋪的床具硬度宜適中,過硬會使人因受其刺    （共 4213 字）     [閱讀本文] >>