每食訖①,以手摩面及腹,令津液通流。食畢,當行步躊躇②。計使中數(shù)里來,行畢,使人以粉摩腹上數(shù)百遍,則食易消,大益人,令人能飲食,無百病,然后有所修為為快也。【注釋】①訖:完結(jié)、終了。食訖:吃完飯。②躊躇:從容自得的樣子。    （共 204 字）     [閱讀本文] >>