民間有“春捂秋凍”的說法，這是因為外界氣溫的變化可以激發(fā)人體自身的體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)，從而增強(qiáng)它的功能。氣溫稍有改變就被動地添減衣服，會削弱人體體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)的能力。秋冬交替之際耐寒鍛煉正當(dāng)時。小編總結(jié)了以下有關(guān)秋冬鍛煉耐寒方法的知識，愿給朋友們帶來幫助。　　由于不同年齡層    （共 839 字）     [閱讀本文] >>