除了控制飲食,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)也是減肥的必由之路。許多實(shí)例證明,通過運(yùn)動(dòng)鍛煉體重均有減輕。肥胖者只要認(rèn)真鍛煉,長期堅(jiān)持,不僅可以增強(qiáng)體質(zhì),還能有效地防止肥胖的發(fā)生,從而保證體格強(qiáng)壯形體優(yōu)美。一、各部位的運(yùn)動(dòng)減肥法(一)面部    （共 9887 字）     [閱讀本文] >>