你也許認為你的脂肪越少越好,實則不然。哈佛的法蘭克·塞克斯博士說,超低脂肪的飲食,也就是在你攝取的全部卡路里中脂肪所占的比例只有10%或更少的話,一樣會讓你很容易患心臟病。原因是:超低脂肪的飲食不但降低你的LDL膽固醇    （共 484 字）     [閱讀本文] >>