蘋果和其他含有果膠的可溶性纖維食物都能夠降低膽固醇。法國研究人員曾讓一組健康的中年男女每天多吃兩三個蘋果,連續(xù)吃一個月。結(jié)果發(fā)現(xiàn),有80%的人“壞的”膽固醇都降低了,而這其中一半人的“壞的”膽固醇更降低了10%以上    （共 573 字）     [閱讀本文] >>