即使你身上“好的”膽固醇已達正常標準,多吃富含omega-3脂肪酸的魚依然能夠使它增加。美國農(nóng)業(yè)部位于舊金山的西方國家人民營養(yǎng)研究中心做過一項實驗,讓膽固醇正常的人連續(xù)40天,每天午、晚餐的主菜都吃鮭魚,結(jié)果他們的“好的    （共 409 字）     [閱讀本文] >>