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              	當(dāng)前位置：首頁   >   醫(yī)學(xué)知識(shí)  > 瑜伽解剖體式圖解  >  正文 
              



              
	
              
		
		
              
			
              
				
              勇士1式（變式1）
               基礎(chǔ)醫(yī)學(xué) 
              
				
              
 
					 
                      站姿，雙腳分開，兩腳平行。將右腳向外旋轉(zhuǎn)90°。再將左足跟抬離地面，腳掌向外旋轉(zhuǎn)90°，髖關(guān)節(jié)自然朝向右足。如果感覺很難控制起始動(dòng)作的平衡，可使用椅子來支撐。將后腳移到瑜伽墊邊緣，使其像在火車軌道上一樣。保持    （共 430 字）      [閱讀本文] >> 
              

				 
              
				 
				
				
              
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