健美專家指出,對忙碌的女性來說,結(jié)合日常生活動作進(jìn)行鍛煉,完全可以達(dá)到并保持健美的體型。和其他鍛煉一樣,這種鍛煉也不能“一曝十寒”,只要堅持天天做,養(yǎng)成習(xí)慣,三個月練下來腰圍即可減少3厘米,繼續(xù)做下去健美的體型就能    （共 966 字）     [閱讀本文] >>