(1)揉耳廓:雙手掌心按于同側(cè)耳部,順時針揉動15次,逆時針揉動15次,以耳廓出現(xiàn)紅而充血為宜。(2)捻耳垂:雙手拇指和食指分別對捏同側(cè)耳垂,并進行有節(jié)奏地揉按,同時再向外,向下輕拉耳垂,以耳根、耳廓部分有微痛或脹熱感為宜。(3)旋    （共 327 字）     [閱讀本文] >>