養(yǎng)生學是研究保養(yǎng)身體以使人類健康長壽的一門學科?！梆B(yǎng)生”二字初見于《莊子》內(nèi)篇。中國古代有關(guān)文獻中記載的養(yǎng)生方法有調(diào)節(jié)生活規(guī)律、改善生活環(huán)境、重視飲食宜忌、配合各種鍛煉(如氣功、導引等)及使用某些藥品等多種    （共 3266 字）     [閱讀本文] >>