單杠是以擺動動作為主的器械運動,在現(xiàn)今競技體操單杠項目中已經(jīng)沒有慢用力動作或者靜力平衡動作。因而分析擺動問題即抓住了單杠運動的本質問題。單杠的擺動通常有下擺、兜腿、上擺幾個部分組成。1.下擺技術原理在下擺過    （共 2406 字）     [閱讀本文] >>