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              旋腰操
              中醫(yī)學

                      1.適應證:腰肌勞損,腰椎骨質(zhì)增生,或久坐后腰酸背痛,腰椎間盤膨出和腰椎間盤突出癥緩解期引起的腰部疼痛者。2.操作方法:先把易罐吸在腰部兩旁,然后做腰部左右旋轉(zhuǎn)動作1~3min(圖5-37、圖5-38)。圖5-37把易罐吸在腰部,做腰部向左旋    (共 138 字)     [閱讀本文] >>

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