合理的飲食能夠提供足夠的身體所需要的營養(yǎng),如蛋白質、能量、卵磷脂、膽堿、維生素、鉀、鈉、磷及微量元素,這些都是神經細胞活動和記憶所必需的物質。要做到營養(yǎng)均衡,應注意飲食的多樣化和科學化,強調做到“三定、三高、    （共 656 字）     [閱讀本文] >>