APP 原地任向何方轉(zhuǎn)動(dòng),皆系以左腳根為主。操帶數(shù)轉(zhuǎn)法須先立正,次雙手叉腰,再發(fā)轉(zhuǎn)動(dòng)之令。令曰:向左轉(zhuǎn)數(shù)一左腳尖、右腳根微微抬起,左腳跟、右腳尖仍在原地,一齊隨上身向左轉(zhuǎn)。右腳尖微向外擰,兩腳跟離開(kāi)有一腳之遠(yuǎn)。二右腳根即 （共 292 字） [閱讀本文] >>
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原地任向何方轉(zhuǎn)動(dòng),皆系以左腳根為主。操帶數(shù)轉(zhuǎn)法須先立正,次雙手叉腰,再發(fā)轉(zhuǎn)動(dòng)之令。令曰:向左轉(zhuǎn)數(shù)一左腳尖、右腳根微微抬起,左腳跟、右腳尖仍在原地,一齊隨上身向左轉(zhuǎn)。右腳尖微向外擰,兩腳跟離開(kāi)有一腳之遠(yuǎn)。二右腳根即 （共 292 字） [閱讀本文] >>
