用心率監(jiān)測(cè)器和Douglas袋法同時(shí)測(cè)量各種活動(dòng)的心率和能量消耗量，推算出心率—能量消耗的多元回歸方程，通過連續(xù)一段時(shí)間（3～7 d）監(jiān)測(cè)實(shí)際生活中的心率，可參照回歸方程推算受試者每天能量消耗的平均值。此法可消除一些因素對(duì)受試驗(yàn)者的干擾，但心率易受環(huán)境和心理的影響，目前僅限于實(shí)驗(yàn)室應(yīng)用。 　　是人體能量消耗的測(cè)定方法中的一種。在警察體能教育中,由于受各種條件的限制,教官對(duì)警察體能鍛煉的強(qiáng)度、量和生理負(fù)荷的安排,各組鍛煉間的恢復(fù)期問題看法不一致,制定計(jì)劃時(shí)存在主觀隨意性.為了給警察體能鍛煉提供科學(xué)的依據(jù),結(jié)合警察有氧代謝能力鍛煉的實(shí)際情況,通過運(yùn)用"心率監(jiān)測(cè)法"來嚴(yán)格控制警察體能鍛煉的量、強(qiáng)度、密度,調(diào)整三者的比例,使訓(xùn)練更科學(xué)合理。